As saunas são uma escolha fantástica para quem procura relaxamento, desintoxicação e uma sensação de bem-estar geral. No entanto, dentro do mundo das saunas, há várias opções que oferecem experiências distintas. As saunas tradicionais e as saunas de infravermelhos são as duas mais populares, mas qual a diferença entre elas? Vamos comparar estas duas opções e ajudá-lo a decidir qual é a melhor para si.
O que é uma Sauna Tradicional?
A sauna tradicional é o modelo clássico, aquecida por um forno que aquece o ar e pedras para gerar um calor seco. As temperaturas podem variar entre 70°C e 100°C. Este tipo de sauna é ideal para quem gosta de uma experiência mais intensa, onde o calor seco promove uma transpiração profunda. Para aumentar a humidade momentaneamente, pode-se verter água sobre as pedras, criando uma sensação temporária de vapor, mas o foco continua a ser o calor seco.
A sauna tradicional é conhecida por melhorar a circulação, aliviar dores musculares e promover uma desintoxicação através da transpiração.
O que é uma Sauna de Infravermelhos?
A sauna de infravermelhos utiliza emissores de luz infravermelha para aquecer diretamente o corpo em vez de aquecer o ar à sua volta. Este tipo de sauna opera a temperaturas mais baixas, normalmente entre 40°C e 60°C, o que a torna uma opção mais confortável para algumas pessoas. O calor gerado penetra mais profundamente nos tecidos musculares, proporcionando uma sensação de calor mais interna.
Por ser uma experiência mais suave em termos de temperatura, a sauna de infravermelhos pode ser uma excelente opção para quem procura os benefícios de uma sauna, mas não se sente confortável com o calor intenso da sauna tradicional.
Principais Diferenças:
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Temperatura: A principal diferença entre uma sauna tradicional e uma sauna de infravermelhos é a temperatura. As saunas tradicionais são significativamente mais quentes, enquanto as saunas de infravermelhos proporcionam uma experiência mais suave em termos de calor.
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Tipo de Calor: As saunas tradicionais aquecem o ar ao seu redor, o que pode ser mais intenso. As saunas de infravermelhos, no entanto, aquecem diretamente o corpo, proporcionando uma sensação de calor mais interna e profunda.
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Transpiração e Benefícios: Embora ambas as saunas promovam a transpiração, a sauna de infravermelhos é conhecida por induzir uma transpiração mais rápida e intensa a temperaturas mais baixas. Isso pode ser mais confortável para quem tem sensibilidade ao calor. A sauna tradicional, por outro lado, pode proporcionar uma sensação mais tradicional de relaxamento e desintoxicação.
Qual é a Melhor Escolha para Si?
Se gosta de calor intenso e de uma experiência de sauna clássica, a sauna tradicional pode ser a sua escolha. No entanto, se procura uma opção que ofereça benefícios semelhantes a temperaturas mais baixas, a sauna de infravermelhos pode ser mais confortável e ainda proporcionar uma desintoxicação eficaz.
Está indeciso entre sauna tradicional e sauna de infravermelhos? Então saiba que todas as nossas saunas de interior podem ser híbridas, com aquecedor elétrico e emissores de infravermelhos. Na Saunamo, encontra a escolha perfeita para quem quer o melhor dos dois mundos, permitindo-lhe desfrutar de ambas as experiências num só equipamento.
Agora que sabe as diferenças entre a sauna tradicional e a sauna de infravermelhos, pode decidir qual delas melhor se adapta às suas necessidades de bem-estar. Se ainda tiver dúvidas ou precisar de ajuda para escolher a opção perfeita, entre em contacto connosco. Estamos aqui para o orientar na escolha da sauna ideal para si.